anan April 2024 Extra Issue Special Edition [Cover] WEST.: Hamada Takahiro

[Machine Translation] Only the cover of "anan No.2393", "anan No.2393 extra edition" and "anan No.2393 Special Edition" are different, and all other contents are the same. SPECIAL COVER Takahiro Hamada Welcome to Pinokoni, a utopia of pleasure. Welcome to the new world of "Collapse: Star Rail". Mizuki Yamashita ( Nogizaka46 ) I finally fell in love with myself. The best waist and abdominal muscles in 3 months! The road to a beautiful waist. Directly taught by Jun Ogida, the leader of the waistline. The method to create a beautiful waist in all directions in 3 months. All you have to do is to sit down for 1 minute a day! How to train "cheating abdominal muscles". Make your training more effective! A complete guide to protein, from the basics. What are the secrets of B-League players' body building? The abdominal muscles of Ren Kinchika, "the most popular guy in Japan. If you know the flow of luck, your everyday life will become richer! The Perfect Calendar Life April 10, 2024 - June 30, 2024 Takahiro Hamada ( WEST.) Ambition that serenely boils over. What is the secret of her elegant body? Meisa Kuroki's beautiful neckline. A popular diet trainer will teach you! Daily habits to achieve "natural weight loss" 34 PFC Balance Bowl Recipes. Ready-to-go! Easy to try! The latest topics for beautiful abs! CLOSE UP Tatsuya Shichigosakake ( Travis Japan ) With a beautiful person tonight.

※『anan No.2393』『anan No.2393増刊』『anan No.2393 Special Edition』は表紙のみが異なり、そのほかの内容はすべて同一です。 SPECIAL COVER 濱田崇裕 快楽のユートピア、ピノコニーへようこそ。 『崩壊:スターレイル』 の新たな世界へ。 山下美月(乃木坂46) ようやく好きになれた、自分のこと。 3か月で作る、最高のくびれ&腹筋! 美・ウエスト への道。 くびれ番長・扇田純直伝。 3か月で全方位美・ウエストが叶う、 くびれメイクメソッド。 1日1分、座ったままでいいんです! “ズルい腹筋”の鍛え方。 トレーニングをもっと効果的に! 基礎からおさらいする、 プロテイン完全ガイド。 Bリーグ選手のカラダ作りの秘訣は? “モテ男No.1” 金近廉の腹筋。 運の流れを知れば、 毎日がもっと豊かになる! 完全暦生活 2024年4月10日～6月30日 濱田崇裕(WEST.) 穏やかに滾る野心。 上品ボディの秘訣とは? 黒木メイサの美くびれ。 人気ダイエットトレーナーが伝授! “自然やせ”を叶える日々の習慣34 食べてお腹を凹ませる。 PFCバランスボウルレシピ。 すぐできる! 気楽に試せる! 美腹筋のための最新トピック! CLOSE UP 七五三掛龍也(Travis Japan) 今宵、美しき人と‐。