Kodomo No Sports Performance Wo Takameru Training No Kihon Kega Boshi Undo Noryoku No Gekiteki Kojo Wo Hakaru Fan Kushi Narutoreningu No Seizui
Hika Susumu / Cho
| Points You Earn | 1% (14p) |
|---|---|
| Release Date | November 2021 |
| Availability | In Stock at Supplier:Usually ships in 2-4 days |
Product Details
| Catalog No. | NEOBK-2674201 |
|---|---|
| JAN/ISBN | 9784774519258 |
| Product Type | BOOK |
| Product Package Size (Estimated) | 15 x 21 x 1.4cm |
|---|
| Pages | 195 |
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Books are basically written in Japanese except for bilingual books or ones indicated as not written only in Japanese.
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Description
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Description in Japanese
子どものスポーツパフォーマンスを高めるトレーニングの基本 ケガ防止・運動能力の劇的向上を図るファンクショナルトレーニングの精髄 / 比嘉進/著
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Tracklisting
| 1 |
第1章 スポーツ指導者も知らない「体のホントの使い方」(読谷高校ラグビー部が抱えていた問題
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| 2 |
フィジカルが育たなかった手探りのトレーニング ほか)
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| 3 |
第2章 スポーツ指導者が知るべき「子どもの体のホントのところ」(子どもの体力・運動能力は年々低下している
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| 4 |
体の動かしかたが分からない子どもたち ほか)
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第3章 体のホントの使い方を体得する「ファンクショナルトレーニング」(ファンクショナルトレーニングとはなにか?
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| 6 |
マシントレーニングとの違いは? ほか)
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第4章 「8つの基本的動き」で体が劇的に変わる(スポーツのパフォーマンスを劇的に向上させる8つの動き
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| 8 |
8つの基本的動き1「プランク」 ほか)
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第5章 子どものスポーツ指導者が知っておきたい「10のホント」(子どもでも筋肉を鍛えていい
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| 10 |
静的なストレッチはなるべく行わない ほか)
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